학생상담센터 ‘잠만보 힐링’ 정신건강 특강 진행!​

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KC대학교 학생상담센터는 12월 3일 재학생 50명을 대상으로 정신건강 특강 잠만보 힐링이라는 수면특강을 진행하였다. 이번 시간을 통해 코로나로 인해 불규칙해진 수면습관을 살펴보고 숙면을 위한 수면습관을 형성하기 위한 교육과 숙면에 도움이 되는 이완법을 함께 실습하는 시간을 갖았다. 학생들은 이번 특강을 통해 평소 고민하던 수면습관을 바꿀 수 있는 계기가 되는 유익한 시간이었다고 소감을 전했다.