대학생활에 어려움 공유하고 적응력 향상시키자

학생상담센터 [스트레스대처훈련 집단상담]

KC대학교 학생상담센터에서는 지난 11월 8일부터 이준선 강사(옴니스토리 대표)를 모시고 스트레스 대처훈련 집단상담을 진행하고 있다. 이 집단상담은 대학생활에서 오는 어려움이 무엇인지 서로 공유하고, 현재 스트레스 능력과 적응력을 향상시키는 것을 목표로 하고 있다. 교류분석상담 이론을 기초로 하여 자신의 내러티브에 대한 관점을 전환하고, 자신의 발전과 변화를 위한 힘으로 받아들이는 훈련을 실시한다.

자신과 타인의 이해를 중심으로 스토리Q 카드를 활용하여 자신의 내러티브를 재구성하고, 스트레스에 대한 부정적인 사고를 긍정적인 사고로 전환함으로써 새로운 내러티브를 만들어 성장과 발달의 동력을 제공한다. 또한 가면을 활용한 미술치료 기법을 통해 타인에게 보여주는 나와 자신이 생각하는 나의 차이를 통한 자기이해 향상을 도모하였다. 이러한 활동은 학생들의 적극적인 참여와 높은 만족도를 이끌어 낼 수 있었다.

스트레스 집단상담 종결 후에는 실제 생활에서 경험하는 스트레스 사건을 자신이 어떻게 재구성하였는지 자신만의 스트레스 대처 수기공모를 진행할 예정이다.

학생상담센터에서는 앞으로도 학생들의 필요에 따른 주제들로 집단상담을 계획하고 있으며, 이러한 집단상담 뿐 아니라 전문상담사와 1:1 개인상담, 심리검사, 또래상담, 심리특강, 캠페인 등을 운영 중이다.